budík

Nejste unavení z toho, jak vás ráno necitelně probudí budík a vy se cítíte vyčerpaní už v momentě, kdy otevřete oči? Většinou je důvodem to, že vás budík vzbudil ve vašem hlubokém spánkovém cyklu. Tento problém řeší různé kalkulátory spánkových cyklů nebo „jemné budíky,“ které uslyšíte pouze tehdy, pokud jste v lehkém spánkovém cyklu. Nejlepším řešením je ale…